玄米&腸活 健康ごはん お玄さんのねばとろ丼 曙橋店 Ogen’s Nebatoro Don
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東京都新宿区舟町12
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Featured items
- #1 most liked【栄養満点】アボカド納豆まぐろ丼 Avocado Natto Tuna Neba-Don
¥1,480 • 91% (957) • 618 Cal.
- #2 most liked【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼 Natto Negitoro Neba-don
¥1,480 • 95% (1241) • 615 Cal.
- #3 most liked【新食感】とろたくねば丼 Torotaku Neba-don
¥1,530 • 94% (926) • 556 Cal.
- 【お得】選べるねば丼お二人様セット Neba-Don Sharing Set
¥2,880 • 90% (32)
- あおさの味噌汁 Aosa Miso Soup
¥300 • 93% (190)
お玄さんの「厳選人気メニュー」 Popular Menu！
- 【新食感】とろたくねば丼 Torotaku Neba-don¥1,530 • 94% (926) • 556 Cal.まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。
発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。
人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
556cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。
"Torotaku" combines the delicious flavors of tuna with negitoro and lean meat, and pickled radish, which adds a crunchy texture.
This is a luxurious sticky rice bowl that combines natto, the king of fermented foods, with sticky ingredients such as molokheiya, okra, and tororo. - 【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼 Natto Negitoro Neba-don¥1,480 • 95% (1241) • 615 Cal.ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！
ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。
人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱
【カロリー】※玄米200gの場合
615cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。
Negitoro is a recommended food that is low in carbohydrates, fats, and calories, and is high in protein, which is essential for dieting!
The combination of sticky vegetables (okra and molokheiya) with grated yam, natto, and a soft-boiled egg is a classic. - 【特製】温玉鶏そぼろねば丼 Soft-Boiled Egg & Chicken Soboro Neba-don¥1,530 • 95% (444) • 726 Cal.自家製のタレを絡めて丁寧に煮詰め、味を染みこませた鶏そぼろと、ねばねば食材を合わせて。
仕上げに温玉をのせた、旨味が染み渡る相性抜群のねば丼です！
鶏そぼろはビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で血中の悪玉コレステロール濃度を下げたりと、美味しくて健康的！当店の人気メニューです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、特製鶏そぼろ、温泉卵、炒りごま、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
726cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
※よく混ぜてお召し上がりください。
The chicken mince is carefully simmered in a homemade sauce to allow the flavor to soak in, and then combined with other sticky ingredients. - 【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼 Beef Skirt Steak & Kimchi Neba-don¥1,680 • 693 Cal.高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！
余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。
贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時に是非お召し上がりください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま
【カロリー】※玄米200gの場合
693cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
High-protein beef skirt steak seasoned with a rich sauce. Combined with brown rice, it's so delicious you'll definitely want to come back for more!
新鮮な海の幸！海鮮ねば丼 Seafood Neba-don
- 【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼 Natto Negitoro Neba-don¥1,480 • 95% (1241) • 615 Cal.ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！
ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。
人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱
【カロリー】※玄米200gの場合
615cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。
Negitoro is a recommended food that is low in carbohydrates, fats, and calories, and is high in protein, which is essential for dieting!
The combination of sticky vegetables (okra and molokheiya) with grated yam, natto, and a soft-boiled egg is a classic. - 【新食感】とろたくねば丼 Torotaku Neba-don¥1,530 • 94% (926) • 556 Cal.まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。
発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。
人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
556cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。
"Torotaku" combines the delicious flavors of tuna with negitoro and lean meat, and pickled radish, which adds a crunchy texture.
This is a luxurious sticky rice bowl that combines natto, the king of fermented foods, with sticky ingredients such as molokheiya, okra, and tororo. - 【栄養満点】アボカド納豆まぐろ丼 Avocado Natto Tuna Neba-Don¥1,480 • 91% (957) • 618 Cal.女性人気急上昇中！アボカドとマグロ、納豆の口当たりなめらかなねば丼です！
アボカドは栄養満点で疲れた時やダイエットなどの強い味方！
※こちらの商品のみ長芋とろろは入っておりません。
お好みでトッピングを追加してください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、納豆、マグロ、アボカド、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
618cal
※タレのそばつゆは別添えです。
※よく混ぜてお召し上がりください。
Rapidly gaining popularity among women! A smooth and sticky rice bowl of avocado, tuna, and natto!
Avocado is packed with nutrients and is a great ally when you're tired or on a diet!
お肉の旨味際立つ！パワー系ねば丼 Power Neba-don
- 【特製】温玉鶏そぼろねば丼 Soft-Boiled Egg & Chicken Soboro Neba-don¥1,530 • 95% (444) • 726 Cal.自家製のタレを絡めて丁寧に煮詰め、味を染みこませた鶏そぼろと、ねばねば食材を合わせて。
仕上げに温玉をのせた、旨味が染み渡る相性抜群のねば丼です！
鶏そぼろはビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で血中の悪玉コレステロール濃度を下げたりと、美味しくて健康的！当店の人気メニューです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、特製鶏そぼろ、温泉卵、炒りごま、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
726cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
※よく混ぜてお召し上がりください。
The chicken mince is carefully simmered in a homemade sauce to allow the flavor to soak in, and then combined with other sticky ingredients. - 【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼 Beef Skirt Steak & Kimchi Neba-don¥1,680 • 693 Cal.高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！
余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。
贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時に是非お召し上がりください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま
【カロリー】※玄米200gの場合
693cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
High-protein beef skirt steak seasoned with a rich sauce. Combined with brown rice, it's so delicious you'll definitely want to come back for more!
汁物 Miso Soup
- あおさの味噌汁 Aosa Miso Soup¥300 • 93% (190)あおさのりの香りと奥深さにホッと一息つきたくなるおいしさのお味噌汁です。
あおさは海の野菜と言われ、ビタミンやミネラル、カルシウムも豊富で栄養満点です！
This miso soup is so delicious and rich in aroma and flavor of green laver that you'll want to take a break from it all. - 大粒あさりの味噌汁 Clam Miso Soup¥400 • 100% (28)あさりが嬉しい、おいしさ染みわたる、ホッと一息つきたくなるお味噌汁です。
あさりにはカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルがたっぷり入っています。
その他、うま味成分であるタウリンが豊富で、肝機能の促進、アルコール障害の改善、血液をサラサラにするなどの効果があるといわれています。
This miso soup is filled with the deliciousness of clams and will make you want to take a relaxing break.
「厳選」ねばとろ野菜 Seleted Vagetable
- 長芋とろろ 30g Tororo¥150 • 100% (4)ビタミンCやポリフェノールが豊富で、免疫力の向上や老化防止に役立ちます。
また低GIで血糖値の上昇を緩やかにすることで、糖尿病の予防も期待できます。
とろとろの食感でねば丼がより食べやすくなります。
お好きなねば丼にトッピングしてお召し上がりください。
20gの提供となります。
※写真はイメージです。
Rich in vitamin C and polyphenols, it helps improve immunity and prevent aging.
It also has a low GI, which helps slow the rise in blood sugar levels and may help prevent diabetes. - モロヘイヤとオクラ 30g Molokheiya & Okra¥200カルシウムやビタミンが他の野菜よりも豊富に含まれているモロヘイヤと、食物繊維やミネラルで腸内環境を整えてくれるオクラを合わせました。
健康に良いねばねば野菜です。
30gの提供となります。
※写真はイメージです。
We have combined molokheiya, which is richer in calcium and vitamins than other vegetables, with okra, which provides dietary fiber and minerals to help regulate intestinal flora.Popular - 納豆 30g Natto¥200納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」は血液をサラサラにし、また豊富に含まれる食物繊維やビタミンが免疫を高めてくれます。
納豆は夜に食べるとその効果が充分に発揮されるので、晩御飯にトッピングするのがおすすめです。
30gの提供となります。
※写真はイメージです。
The enzyme "nattokinase" contained in natto thins the blood, and the abundant dietary fiber and vitamins it contains boost the immune system. - キムチ 50g Kimchi¥200程よい酸味のキムチは、乳酸菌の数が多い発酵食品であるため、腸内環境を整えアンチエイジングに期待できます。
ピリッとした辛さが味のアクセントにもなるので、お好きなねば丼にトッピングしてお楽しみください。
50gの提供となります。
※写真はイメージです。
The spicy kick adds a nice flavour, so try it as a topping on your favourite sticky rice bowl. - アボカド 30g Avocado¥250 • 83% (6)世界一栄養価の高い果物として知られるアボカドは、豊富なビタミンやミネラル、食物繊維が含まれています。
悪玉コレステロールを下げる効果も期待できるスーパーフードです。
まろやかで濃厚な味わいで食べ応えも抜群です。
海鮮系のねば丼にトッピングがおすすめ。
30gの提供となります。
※写真はイメージです。
Known as the most nutritious fruit in the world, avocados are packed with vitamins, minerals and dietary fiber.
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