玄米&腸活 健康ごはん お玄さんのねばとろ丼 博多美野島店 Ogen’s Nebatoro Don
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お玄さんの「厳選人気メニュー」 Popular Menu！
- 【新食感】とろたくねば丼 Torotaku Neba-don¥1,380 • 556 Cal.まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。
発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。
人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
556cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼 Natto Negitoro Neba-don¥1,380 • 615 Cal.ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！
ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。
人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱
【カロリー】※玄米200gの場合
615cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【特製】温玉鶏そぼろねば丼 Soft-Boiled Egg & Chicken Soboro Neba-don¥1,480 • 726 Cal.自家製のタレを絡めて丁寧に煮詰め、味を染みこませた鶏そぼろと、ねばねば食材を合わせて。
仕上げに温玉をのせた、旨味が染み渡る相性抜群のねば丼です！
鶏そぼろはビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で血中の悪玉コレステロール濃度を下げたりと、美味しくて健康的！当店の人気メニューです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、特製鶏そぼろ、温泉卵、炒りごま、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
726cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼 Beef Skirt Steak & Kimchi Neba-don¥1,630 • 693 Cal.高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！
余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。
贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時に是非お召し上がりください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま
【カロリー】※玄米200gの場合
693cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
お玄さんの「健康ねば丼セット」 Neba-don Set
新鮮な海の幸！海鮮ねば丼 Seafood Neba-don
- 【人気No.1】納豆ねぎとろねば丼 Natto Negitoro Neba-don¥1,380 • 615 Cal.ネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーでダイエットに欠かせない高タンパク質なおすすめの食べ物です！
ねばねば野菜（オクラやモロヘイヤ）と、とろろ、納豆、温玉の組み合わせはまさに王道。
人気No.1のねば丼です！まずはこちらをご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ねぎとろ、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱
【カロリー】※玄米200gの場合
615cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【新食感】とろたくねば丼 Torotaku Neba-don¥1,380 • 556 Cal.まぐろのおいしさ詰まったねぎとろと赤身、カリっと食感がアクセントになるたくあんを合わせた「とろたく」。
発酵食品の王様である納豆や、モロヘイヤとオクラ、とろろのねばねば食材とあわせた贅沢ねば丼です。
人気沸騰中の商品です！是非ご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、ネギトロ沢庵、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
556cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【栄養満点】アボカド納豆まぐろ丼 Avocado Natto Tuna Neba-Don¥1,380 • 618 Cal.女性人気急上昇中！アボカドとマグロ、納豆の口当たりなめらかなねば丼です！
アボカドは栄養満点で疲れた時やダイエットなどの強い味方！
※こちらの商品のみ長芋とろろは入っておりません。
お好みでトッピングを追加してください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、納豆、マグロ、アボカド、温泉卵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
618cal
※タレのそばつゆは別添えです。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【高ミネラル】ヤリイカとまぐろの納豆ねば丼 Spy Squid & Tuna Natto Neba-don¥1,480 • 477 Cal.噛む度に甘み感じるヤリイカと、鉄分を多く含んだ赤身のまぐろを日本の代表食材である納豆と合わせた健康志向にうってつけのねば丼です。
お玄さんのねば丼、待望の新メニューです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねば丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、イカ、納豆、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、山形のだし（胡瓜、みょうが、ナス、白だし）
【カロリー】※玄米200gの場合
477cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【食生活をサポート】まぐろと健康野菜のねば丼 Tuna & Vegetable Neba-don¥1,380 • 473 Cal.約10種類の栄養価の高いお野菜とビタミン豊富なまぐろを使用した健康ねば丼です！
高ミネラルなケールや、食物繊維たっぷりの納豆やオクラが入った食生活をサポートする一品です。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、納豆、マグロ、アボカド、ケール、とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）
【カロリー】※玄米200gの場合
473cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【たっぷり】まぐろ山かけねば丼 Yamakake Tuna Neba-don¥1,380 • 480 Cal.たっぷりのまぐろと、ねばとろふんわり長芋のとろろを合わせたシンプルイズベストなねば丼です。
旨味とコクに加え、栄養が豊富なまぐろの赤身は、日常で不足しがちな鉄分も多く含まれております。お好みでトッピングを追加してください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、マグロ、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、小葱、もみ海苔
【カロリー】※玄米200gの場合
480cal
※タレのそばつゆと生わさびは別添えです。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【マヨ醤油付き】炙り明太子の納豆とろろねば丼 Mentaiko Natto Tororo Neba-don¥1,480 • 444 Cal.つぶつぶ食感ととろろの相性は絶品！香ばしく炙った明太子と栄養満点の納豆を合わせた博多風ねば丼です。背徳感のある「マヨ醬油」を加えると、さらに濃厚にお召し上がりいただけます。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねば丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、明太子、納豆、沢庵、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、小葱
【カロリー】※玄米200gの場合
444cal
※必要に応じてオプションからマヨ醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【旨味広がる】鯖塩麴焼きと生姜漬けのねば丼 Koji Mackerel Ginger Neba-don¥1,530 • 493 Cal.塩糀に一晩じっくりと漬け込んだ脂乗りのいい鯖を丁寧に焼き上げ、食感が残る程度に仕上げた生姜漬けと合わせた旨味広がるねば丼です。
とろろや納豆、ねばねば野菜と一緒にさっぱりとお召し上がりください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、鯖塩麴焼き、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、生姜漬け、納豆
【カロリー】※玄米200gの場合
493cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【海の旨味】イカ明太ねば丼 Squid Mentaiko Neba-Don¥1,530 • 425 Cal.口の中で海の旨味が広がる、イカと明太子を使用した特製ねば丼です！
いか明太に加え、山形のだしや香味野菜、とろろなどの食材が絶妙なハーモニーを奏でます。食感も楽しい絶品ねば丼をご賞味ください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、イカ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、山形のだし、明太子
【カロリー】※玄米200gの場合
425cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。
お肉の旨味際立つ！パワー系ねば丼 Power Neba-don
- 【香る味覚】きのこと鶏塩麴焼きのねば丼 Mushroom & Koji Chicken Neba-don¥1,380 • 470 Cal.塩麴でじっくりと漬け込んだ鶏もも肉をこんがりと焼き上げ、山の幸きのこと合わせたヘルシーなねば丼です。
自家製仕込みのきのこは椎茸.えのき.マイタケ.エリンギ.ブナシメジを使用し、塩麴の香りとねばねば野菜と相性抜群です！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、鶏塩麴焼き、長芋とろろ、キノコ煮、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
470cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【腸内改善】鶏塩麹と青菜漬けのねば丼 Koji Chicken & Pickled Greens Neba-don¥1,380 • 473 Cal.シャキシャキの青菜と、鶏の旨味を閉じ込めた塩麴焼きを使用した絶品ねば丼です！
長芋とろろやねばねば野菜と合わせることでさらさらとお召し上がりいただけます。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、鶏塩麴焼き、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、青菜の漬物
【カロリー】※玄米200gの場合
473cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【特製】温玉鶏そぼろねば丼 Soft-Boiled Egg & Chicken Soboro Neba-don¥1,480 • 726 Cal.自家製のタレを絡めて丁寧に煮詰め、味を染みこませた鶏そぼろと、ねばねば食材を合わせて。
仕上げに温玉をのせた、旨味が染み渡る相性抜群のねば丼です！
鶏そぼろはビタミンやミネラル、タンパク質が豊富で血中の悪玉コレステロール濃度を下げたりと、美味しくて健康的！当店の人気メニューです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、特製鶏そぼろ、温泉卵、炒りごま、香味野菜（ワケギ、茗荷、生姜、大葉）、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）
【カロリー】※玄米200gの場合
726cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【高タンパク】牛ハラミとキムチねば丼 Beef Skirt Steak & Kimchi Neba-don¥1,630 • 693 Cal.高タンパク質を含む牛ハラミを濃厚なたれで味付け。玄米と絡み合うおいしさにリピート間違いなし！
余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろと、乳酸菌が多い発酵食品のキムチを合わせたバランスのとれたねば丼です。
贅沢な気分を味わいながら、ガッツリと食事をしたい時に是非お召し上がりください！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、牛ハラミ焼肉、キムチ、小葱、炒りごま
【カロリー】※玄米200gの場合
693cal
※味付けがしっかりとしているのでタレはついておりません。
健康的な食生活を応援！ヘルシーねば丼 Healthy Neba-don
- 【トッピング自由】自分でつくる卵かけねば丼 Original Neba-don¥980長芋とろろ、ねばねば野菜、納豆、卵黄とシンプルに仕上げた一品です。お好みのトッピングを追加し自分だけのねばとろ丼をカスタマイズしてお楽しみください。
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、ねばねば野菜（オクラ、モロヘイヤ）、納豆、卵黄
【カロリー】※玄米200gの場合
444cal
※必要に応じてオプションからお醤油をお選びください。
※よく混ぜてお召し上がりください。 - 【食物繊維が豊富】黒のねば丼 Black Neba-don¥1,080 • 421 Cal.のり佃煮と山形のだしを合わせた「黒のだし」
余分な塩分を排出する働きがあるカリウムを含むとろろに、発酵食品の王様である納豆を合わせ、仕上げにカリっとたくあんを添えたさっぱり食べられるねば丼です。
食物繊維が豊富なので女性にもおすすめです！
【コンセプト】
「毎日の食生活で健康管理。完全栄養食の玄米をメインに、おいしく体調管理。」
当店は健康第一に、完全栄養食である「玄米」と、年々気になるコレストロールや血糖値に効果があると言われる「ねばねば食材」をメインに、おいしく1杯1杯にこだわりを込めた、ねばとろ丼専門店です。
【商品内容】
玄米、長芋とろろ、納豆、刻沢庵、山形のだし（胡瓜、みょうが、ナス、白だし）、のり佃煮
【カロリー】※玄米200gの場合
421cal
※よく混ぜてお召し上がりください。
「厳選」ねばとろ野菜 Seleted Vagetable
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